Названы продукты, которые снижают давление

Фото: АР (архив) Бананы помогают снизить давление

Полезно ограничить потребление соли и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий.

Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление, пишет Express.
 

По словам специалистов, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления.
 

Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце. 
 

При этом слишком много калия может быть вредным, предупреждают врачи. Они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.

Напомним, ранее ученые назвали снижающие давление напитки. Кроме того, сообщалось, что в мире растет число населения с гипертонией.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Источник

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *